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Atelier intensif gestion du stress et de l’anxiété
mer. 09 sept.
|Marjane Hay Hassani
Objectif : apprendre des techniques pratiques pour réduire le stress au quotidien. Contenu : exercices de respiration, relaxation musculaire, initiation à la méditation pleine conscience. Public cible : patients, étudiants, professionnels en milieu stressant. Format : atelier interactif de 2h ave
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